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Buenas, alguien tiene el contacto de alguien que haga seitán barato?
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62 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1408 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: Plátano, Mate Amargo, La Francia Pan Rustico Especial con Calabaza, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Tregar Queso Crema Light. 점심 식사: Manzana Verde, Pastel de boniato. 저녁 식사: Della Quinta Sopa Instantánea , Acelga, Albahaca. 간식/기타: Cachafaz Galletas Integral de Avena y Pasas de Uva, Gentech One Week Whey Protein 7900, Maní, La Serenísima Leche Descremada Protein. 더보기
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2236 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, Google Fit - 19 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
hola! Lo podes intentar hacer vos, literalmente solo necesitas harina.
2024년 06월 4일 작성이: amakaik
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No tengo tiempo, vi como se hace, quizá pruebe el sábado
2024년 06월 5일 작성이: Giuly•3•
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