2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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997 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: A Tal da Castanha Leite Barista, Café, Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Mexerica, Hambúrguer Caseiro, Hortifruti Jiló Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose, Morangos Congelados, Mamão Formosa, Kero Coco Água de Coco (200ml), Coxão Mole Grelhado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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