體脂28.1% 內臟脂肪3
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51.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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810 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 40.36g | 탄수화물: 86.38g.
아침 식사: 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋, 白吐司, Costco 全脂鮮乳, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. 점심 식사: 白切雞, 紅蘿蔔, 小白菜, 台糖 大豆沙拉油, 全家 白飯. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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