2016년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 18일:
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932 kcal
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지방: 27.01g | 단백질: 95.67g | 탄수화물: 63.06g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Lidl Party Garnelen, Ei, Kania Salatdressing Kräuter, Edeka Salatmischung Classic. 저녁 식사: K-Classic Linsen-Eintopf mit Würstchen und Schweinebauch. 간식/기타: Alnatura Maxi Müsli, Optisana Magnesium, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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