2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1089 kcal
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지방: 22.01g | 단백질: 26.08g | 탄수화물: 81.67g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Био Баланс Кефир 1%. 점심 식사: Картофель (с Кожурой), Rio Mare Insalatissime Messicana E Tonno, Фарш Индейки (Приготовленный), Пиво, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста. 저녁 식사: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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