2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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1888 kcal
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지방: 92.78g | 단백질: 109.73g | 탄수화물: 161.77g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 早安美芝城 原味蛋餅. 점심 식사: 荷包蛋, 炒高麗菜, 炒空心菜, 紅燒茄子, Zespri 黃金奇異果, 高津 古早味滷排骨. 저녁 식사: 7-11 一風堂叉燒豚骨拉麵. 간식/기타: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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