2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 129.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1144 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 44.19g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Medjool Dates , Almonds , Medjool Dates , Clover Authentikos Apple & Cinnamon Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Coffee with Milk, Jungle Oats, Lindt 85% Dark Chocolate, Berries. 점심 식사: Peck's Fish Paste, Vital Rice Cakes Original. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mashed Potato. 간식/기타: Sweet Cinnamon Bun. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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