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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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965 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 111.45g.
아침 식사: Heavenly Blush Yogurt Plain, Pepaya, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Roti Gandum. 점심 식사: Sawo, Buah Anggur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Teri Balado, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Nasi Putih. 저녁 식사: Nu Skin Trimshake. 더보기
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1738 kcal
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운동:
latihan beban - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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