2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
|
1258 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. 점심 식사: Курага, Помидоры, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%, Огурец (с Кожурой), Американо, Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Gallardo Шоколад, Магнит Банан, Ашан Арахис в Кунжуте, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|