2024년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 4일:
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1647 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 163.06g | 탄수화물: 114.47g.
아침 식사: ICA Basic Blåbär, Arla köket Grekisk Yoghurt, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Boiled Egg, Body Science Whey Isolate, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. 점심 식사: ICA Nötfärs 10%, Broccoli, ICA Basic Potatis, ICA Hackad Lök. 저녁 식사: Livsmedelsverket Sötpotatis, Broccoli, Kronfågel Kyckling, Coop Vitkål. 간식/기타: Kungsörnen Toscakaka, ICA Basic Äpple, Arla Keso Naturell 4%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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