|
Тиждень дефіциту 💪💪💪 До бажаної ваги ще не повернулась, але вже на шляху 🙏 Як зʼясувалось, рахувати калорії для мене на багато легше, ніж інтуїтивно харчуватись 🤔
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
1540 kcal
|
지방: 55.68g | 단백질: 105.18g | 탄수화물: 154.03g.
아침 식사: Кава, Лавка Традиций Хумус Классический , Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Оливкова олія, Пучок-Свіжачок Салат, Нарізана шинка (без жиру), АТБ Помидор , Яйце, Авокадо, Mlekpol Эдам, Картопляний хліб. 점심 식사: Перец Фаршированный Индюшиный Фаршем, Pilos Йогурт Натуральный, Гірчиця, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky. 저녁 식사: Вацак Савоярди, Кетчуп, Курка запечена в духовці або на вогні (спожито без шкіри), Капуста Тушеная без Масла, Спагетті. 간식/기타: Черешня Черешня, Кава, Мигдаль, Чізкейк рецепт Діани. 더보기
|
|