2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
3087 kcal
|
지방: 140.63g | 단백질: 92.29g | 탄수화물: 291.15g.
아침 식사: K-Classic Multivitamin Nektar Light, Kölln Knusper Schoko & Kaffee, Alesto Frühstückstopping, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. 점심 식사: Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Mayonnaise, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, K-Classic Debreziner. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Kaufland Nacho Dip Spicy Cheese, Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|