2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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875 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 53.57g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Jitomate, Pescado Blanco (Cocido), Brócoli. 저녁 식사: Crema de Leche, Jitomate, Lechuga, FUD Jamón de Pierna Virginia, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. 더보기
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2626 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 12 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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