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2024년 06월 3일
rebornfatty님의 저널, 2024년 06월 3일
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2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 3일:
1767 kcal
지방: 44.29g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 285.49g.
아침 식사:
Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Bananas .
점심 식사:
Chicken Fried Rice.
저녁 식사:
Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Publix Italian 5 Whole Grain Bread.
간식/기타:
Publix Italian 5 Whole Grain Bread.
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1995 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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