2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
|
1544 kcal
|
지방: 52.22g | 단백질: 113.05g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Teos Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Лаваш Круглый Мини, Сыр Сулугуни 40%, Gallardo Шоколад, Курага. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус Крем, Огурец (с Кожурой), Американо, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Макароны Отварные, Салат Айсберг. 저녁 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Нектарины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|