|
Аврал закончился. Последствий для фигулы, к счастью, не было. Однако похудеть за последние 2 недели тоже не удалось: вес на том же уровне. Продолжается обследование. К счастью, всё не так страшно, как мне объявили сначала (грозили госпитализацией и операцией, но, к счастью, более тщательное обследование опровергло диагноз). Однако кое-какие нюансы надо подправить. В этом помогут витамины и снижение веса. Сейчас я занята тем, что восстанавливаюсь после аврала (в осном это прооявляется в отсыпании, хорошем режиме сна и отдыха), возвращаюсь к режимам ЗОЖ и настраиваю себя на дальнейшее снижение веса. Пока проблемы с питанием (не всегда выдерживаю рекомендованный мне рацион), с зарядкой (во время рабочего аврала это дело забросила и до сих пор никак не возьмусь за неё снова) и в бассейном (никак не возобнов занятия и не куплю абонемент). С другой стороны я опять много занимаюсь ходьбой и это плюс. В планах продолжить борьбу с лишними кило. Идём дальше.
|