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loyed
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2024년 06월 3일
loyed님의 저널, 2024년 06월 3일
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The same but still can’t get 47kg😇
50 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 06월 3일:
642 kcal
지방: 29.79g | 단백질: 25.19g | 탄수화물: 67.56g.
아침 식사:
Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Blueberry Muffins.
저녁 식사:
Boerewors, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato.
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2751 kcal
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 10 시간, 파워 워킹 - 5 시간, Apple Health - 7 시간 30 분.
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안정된 체중
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