2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
1849 kcal
|
지방: 56.86g | 단백질: 182.51g | 탄수화물: 135.24g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: AH Waldkorn Classic, Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Lidl Scharrelkip Borrelhapjes, Beemster Belegen (Markt), AH Runderrookvlees, Italiamo Porchetta Arrostita, Deepblue Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Erwtensoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: Plus Zalmsnippers, Freshona Erwten, Diepvries, Lidl Broccoli Roosjes, Saladinettes Verse Zuurkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Milsani Magere Kwark, Dirk Batard Volkoren, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Duitse Biefstuk, Lidl Geelvin Tonijn Steak, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|