2024년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
|
815 kcal
|
지방: 32.72g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 51.44g.
점심 식사: 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 雞胸肉, 櫛瓜. 저녁 식사: 全聯 玉米筍, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 柴魚片, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 蘆筍. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 低脂鮮奶, O卡桑 紅棗白木耳露. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|