2016년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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4351 kcal
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지방: 76.11g | 단백질: 221.40g | 탄수화물: 697.28g.
아침 식사: Dati Inran Prosciutto Cotto Magro, Pane Bianco. 점심 식사: Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Land Coppa Cacao e Panna, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. 저녁 식사: Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Wasa Integrale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Fiocchi di Frumento Integrali e Riso con Frutti di Bosco, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 더보기
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2552 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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