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Pagi bertenaga
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 3일:
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892 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 106.17g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Oatmeal. Tea: Minum Smoothie Buah. 저녁 식사: Spageti, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Tricks Original Baked Crisps. 더보기
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