2024년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
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2048 kcal
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지방: 51.87g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Tesco Choux Bun, Snacktastic Crisps, Lidl Mascarpone, Warburtons Thin Plain Bagel. 저녁 식사: Pepper, Sainsbury's Red Onions, Freshona Tinned Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Snacktastic Crisps, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2805 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 운전 - 40 분, 골프 (도보) - 3 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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