2016년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 17일:
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1790 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 166.96g.
아침 식사: Erdbeeren, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Banane, Orangen. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Pellkartoffeln, REWE Blattspinat, Olivenöl, Tomaten. 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei. 간식/기타: Eierlikör, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Erdnüsse. 더보기
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2204 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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