|
Поздний ужин на 400 ккал Киноа 80г Салат овощной 100г И яйца Киноа пробую впервые, просто отварила в подсоленной воде, на вкус не вау, отдельно не смогла есть, только с салатом 😅 Надо погуглить рецепты
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 2일:
|
1502 kcal
|
지방: 86.63g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Руккола, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. 점심 식사: Киви, Бижан Сосиски Говяжьи , Сыр Пармезан (Твердый), Манты. 저녁 식사: Рахат Конфеты, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Магнат Мороженое Фундук и Шоколад , Баурсак, Белый Хлеб. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
от 75 кг до заветных 60 кг 🥲님의 체중기록
|