2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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2151 kcal
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지방: 119.17g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 190.81g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Råg Levain, Torkad eller Hård Salami. 점심 식사: Pågen Levain Surdegsbröd , Smör, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Kaffe med Mjölk. 저녁 식사: Fläskfilé, ICA Selection Vitlöksbaguetter, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tzatziki. 간식/기타: Jordgubbar, Vanilj Glass, ICA Nougatsås, Vispgrädde, Espresso House Kanelbulle. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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