2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
1080 kcal
|
지방: 23.81g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: Smoked Whitefish (Mixed Species) , Toasted Bagel. 점심 식사: Family Tradition Grilled Vegetables, Coffee with Cream. 저녁 식사: Healthy Choice Greek Yogurt Bars, San Pellegrino Momenti Clementine and Peach, Hellmann's Real Mayonnaise, Couscous, Family Tradition Grilled Vegetables, Baked or Broiled Trout. 더보기
|
|
2033 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|