2024년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
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1600 kcal
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지방: 104.96g | 단백질: 107.37g | 탄수화물: 58.56g.
아침 식사: Чай с Молоком, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. 점심 식사: 3 Желания Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук. 저녁 식사: Козинаки, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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