Mein Gott ja .. ich hab gestern Abend Kohlenhydrate gegessen .. musst ja nicht gleich so gemein sein 🤦♂️
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
|
2133 kcal
|
지방: 67.17g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 246.27g.
점심 식사: Milram Benjamin, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Chipotle Chili Sauce. 저녁 식사: K-Classic Steinofen-Pizza Edel-Salami. 간식/기타: Rühls Bestes Protein Wasser. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
댓글
Mensch ärgere Dich nicht😁, ist nur eine kleine Geduldsprobe😌
|
Tatsächlich hab ich meine Diät jetzt eigentlich beendet und habe mich die letzten 8 Tage auf erhaltungskalorien hochgetastet 😂 ich wusste was auf mich zukommt, nach so langer Zeit low carb kommt erstmal ein kleiner Sprung nach oben .. aber die Wage muss ja nicht gleich übertreiben 😂
|
Das ist erstmal gespeichertes Wasser...was einen durchtrainierten Body mit mehr Volumen, unter Umständen noch besser aussehen lässt.
Vergiss die Zahlen💪🏻
|
Ich weiß doch 😊 Das sieht man tatsächlich- insbesondere nach/bei dem Training. Mehr verrat ich aber nicht 😇😝😂
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|