-1,2 кг за месяц, итого с апреля, за два месяца - 4,2 кг, если с начала года, то - 5,2
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 1일:
|
2087 kcal
|
지방: 100.49g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 181.43g.
아침 식사: Капучино, Жареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Багет. 점심 식사: Орехомания Хрустики, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Избенка Сырники Творожные 5%, Капучино, Макдоналдс Латте (0,3 L). 저녁 식사: Ашан Киви, Клубника, Даниссимо Творожный с Киви. 간식/기타: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Хрустим Сухарики. 더보기
|
안정된 체중
|