2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
|
2065 kcal
|
지방: 80.48g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Chevy's Fresh Mex Sizzling Steak Fajitas with Tortillas, Guacamole, Sour Cream, Beans and Pico de Gallo, Bananas, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter. 저녁 식사: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Michelob Ultra Light Beer. 간식/기타: Cuties Clementines. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|