2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1618 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 134.45g | 탄수화물: 166.80g.
아침 식사: A Tal da Castanha Leite Barista, Banana Prata, Café. 점심 식사: Belive Brownie Sabor Chocolate com Nozes , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes assados, Peixe no Forno ou Grelhado, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Carne Moída Patinho, Músculo Bovino Cozido, Purê, Arroz com grãos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: PADARIA Lua de Mel Recheado com Doce de Leite (Padaria), Carne Moida, Manga Palmer, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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