2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
2048 kcal
|
지방: 103.72g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 197.57g.
아침 식사: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Мюсли с Фруктами, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. 점심 식사: Венский Цех Торт Фисташковый Пломбир, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир , Мегамарт Окунь Жареный, Охотно Колбаски для Жарки, Простоквашино Сметана 25%, Салат Августовский, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Магнит Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|