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Savi Flex
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2024년 05월 31일
Savi Flex님의 저널, 2024년 05월 31일
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2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.5 kg
지금까지 감소한:
16.8 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 05월 31일:
1226 kcal
지방: 31.13g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사:
Банан, Кофе, Green Milk Банановое Молоко.
점심 식사:
Томатный Соус, Помидоры, Тефтели Куриные, Перловка Отварная.
저녁 식사:
Домик в деревне Био Кефирный 1%.
간식/기타:
Славица Мороженое Пломбир на Сливках.
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2468 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 22 분, 휴식 - 9 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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