2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
|
1224 kcal
|
지방: 52.70g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 108.50g.
아침 식사: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Rainbow Kuivattu Ananas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Kaurahiutale. 점심 식사: Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Ruokakerma 4%, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Tomaattisose. 저녁 식사: Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Moniviljapaahtoleipä. 간식/기타: HK Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|