2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1140 kcal
|
지방: 40.23g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Ja! Magerquark, Gut & Günstig Waldhonig, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Kulturheidelbeeren. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Pekannüsse, Cucina Olivenöl, Schalotten, Knollensellerie. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Loose Protein Quäse. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|