2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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883 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Salatalık, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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