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Fieber 39,5 heftig schmerzen kein Gym für mich 😉
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83 kg
지금까지 감소한: 51 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1620 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 214.57g.
아침 식사: Nutella Nutella, Bioland Bio Vollkornbrot, Farmer Studentenfutter Classic. 점심 식사: Rührei (Ganz, Gekocht), Rindersteak (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Hofmann Menue Rigatoni Al Forno. 간식/기타: Westcliff Eistee Premium Wildkirsche, Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel. 더보기
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2620 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 목욕 - 40 분, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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