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放縱後的隔天早餐
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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1721 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 116.01g | 탄수화물: 214.43g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 統一 無加糖高纖豆漿. 점심 식사: 炒高麗菜, 蒸蛋, 紅燒茄子, 米飯, 高津 古早味滷排骨, 炒空心菜, Zespri 黃金奇異果. 저녁 식사: 小玉西瓜, 萬益 烤小卷, 櫛瓜, 白飯, 炒空心菜. 간식/기타: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 더보기
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