2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
|
1146 kcal
|
지방: 57.60g | 단백질: 32.40g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Хлебный Дом Сушки Василеостровские "Малышка" с Ароматом Ванили, Активиа Биойогурт Двухслойный Черника, Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|