2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1244 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 187.27g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Lubella Makaron Świderki. 간식/기타: Herbata z Cukrem, Mandarynki, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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