2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 16일:
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1724 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 120.98g | 탄수화물: 95.33g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, Spitzpaprika, Milbona Quark Magerstufe, Fettarmer Naturjoghurt, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Gemischte Nüsse, Saint Albray Leicht. 점심 식사: Rote Paprika, Milram Frühlings Quark Leicht, REWE Silberzwiebeln, Landbeck Mini Schinkenknacker, Schwarze Oliven, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. 저녁 식사: Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Butter, Ei. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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