2024년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 31일:
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4011 kcal
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지방: 29.72g | 단백질: 156.54g | 탄수화물: 780.29g.
아침 식사: はちみつ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 銀鮭. 점심 식사: 明治 ラムネアップ, セブンイレブン 丸大豆きな粉, いちご大福, ささみ, セブンイレブン よもぎ香る草もち, きむら食品 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 業務スーパー こしあん, きむら食品 切り餅. 간식/기타: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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