giokaos님의 저널, 2024년 05월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
2946 kcal 지방: 95.14g | 단백질: 193.92g | 탄수화물: 331.09g.   아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Kefir, Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana, Macedonia, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Pomodori, Moro Fidelin del Moro con Grano Saraceno, Lidl Ossibuchi di Tacchino. 저녁 식사: Noci, Milbona Kefir, Mela, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Mela. 더보기
2448 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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