2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
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2094 kcal
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지방: 83.18g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 213.91g.
아침 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Almond Butter, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Trigz Crunchy Popped Chips, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Avocados , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Pineapple , Lancewood White Cheddar Cheese, Avocados , Woolworths White Hamburger Roll, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 간식/기타: Slender Wonder Protein Bar, Lindt Roasted Hazelnut, Almonds , Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Fat Free Yoghurt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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