2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1544 kcal
|
지방: 73.58g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Уха из Форели. 저녁 식사: Макдоналдс Куриные Наггетсы. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Яблоко Зеленое. 더보기
|
안정된 체중
|