2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1775 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 222.34g.
아침 식사: Орехи Кешью, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 점심 식사: Икра Кабачковая Моя , Гречка Моя. 저녁 식사: Нектарин, Nestle Kit Kat Dark, Капучино, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Золото Европы Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Агрокомплекс Ветчина Куриная, МБМ Хлеб Баварский. 간식/기타: Gorilla Энергетик Манго, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Конти Конфета Джек, Агрокомплекс Ветчина Куриная, МБМ Хлеб Баварский. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|