2024년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 30일:
|
1532 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 88.87g | 탄수화물: 129.56g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Чим Чим Соус Сладкий Чили , Гречка Отварная, ВкусВилл Треска Филе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Сырники ПП, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 저녁 식사: Хлебец, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. 간식/기타: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Совок Ветчина из Свинины, Хлебец, Пятерочка Чиабатта , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники ПП, Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Сыр Маасдам, Хлебец. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|