2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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983 kcal
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지방: 16.86g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Shimaya Marutomo Hondashi / fish stock powder, Tahu Kukus, Salmon, Caisim / sawi hijau, Chayote (Fruit), Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Dried Seaweed. 점심 식사: Garlic, Chayote (Fruit), Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Radish, Salmon, Nasi Putih (Beras Biasa), Pokcoy/ Sawi Sendok. 간식/기타: Nescafe Classic, Fuji Apples, Vitmaker Fiber Drink. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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