2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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1508 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 132.55g.
아침 식사: Banana, Milka Sütlü Çikolata, Walnuts, Dried Chia Seeds , Flax Seeds, Harras Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Harras Ton Balığı , Harras Ketçap, Sütaş Kaşar Peyniri, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Oregano . 저녁 식사: Yayla Mercimek Çorbası, Almonds , Küşbaşı Tavuklu Patates. 간식/기타: Bambi Plazma Coko Stanglice, Kiperin Collagen Peptides, Harras Yağlı Süt, Milka Sütlü Çikolata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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