2024년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 29일:
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973 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 134.76g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão Francês. 점심 식사: Repolho Refogado, Hortifruti Cenoura Crua, Shitake, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu). 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Psyllium, Maçã, Iogurte de Kefir, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Mandioca Cozida, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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